Dieses Workout ist eher für die Frauen unter Euch, da sich dieses Workout auf den Unterkörper konzentriert, aber auch Männer s… | Fitnessstudio, Fitness, Trainieren
Meine TOP 3 Übungen für den Unterkörper sind Kniebeugen, Hip Thrust und Ausfallschritte. Kreuzheben ist ebenfalls eine … | Kniebeugen, Trainieren, Markiere jemanden
Flavio Simonetti - Trainierst du deine Beine? 😉 Auf dem Bild kannst du Übungen für ein klassisches Unterkörpertraining mit der Kurzhantel sehen 👊 Du kannst das Workout perfekt von Zuhause aus
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